近年来流行倒立养生，倒立练习人人都适合做吗-蚂蚁庄园9月19日答案

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近年来流行“倒立养生”，倒立练习人人都适合做吗？

答案：并不是

小科普：

为了更好的抗衰老，很多人开始练习了倒立。倒立也是我们在做瑜伽或者是其他健身运动时经常会碰到的一项运动。

1.经期女性不能做倒立

在经期做倒立，倒立姿势会让经血滞留在身体里，阻止经血流动的骤停的情况，有可能会损害我们的健康并导致子宫纤维瘤，囊肿，子宫内膜异位症和癌症，破坏身体的平衡状态。

2.心血管病人不适合倒立

有心血管疾病的，心脏病高血压、眼疾(如视网膜脱离)、耳疾等患者不适合倒立。孕妇及颈部、脊椎等身体部位疼痛或有其他不适的人，不宜做倒立。