为什么很多人一嗑瓜子就停不下来-蚂蚁庄园9月18日答案

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为什么很多人一嗑瓜子就停不下来？

答案：大脑有奖励机制

小科普：

”除了味道美，营养高，瓜子让人上瘾还有其他原因。不知道热爱瓜子的你有没有过这样的体验——明明嗑到嘴唇磨皮，口干舌燥，却依然控制不住将手伸向瓜子。

说到这儿，就不得不谈大脑的 “奖励机制”了。

大脑“奖励机制”与中脑边缘多巴胺系统密切相关，当我们的某一决策在付诸行动之后，如果达到预设目标，大脑就会向负责决策的区域发出奖赏信号，奖赏通路上的神经元激活，促使人体分泌让人感到快乐的激素。

人体能产生多种与快乐、安全感和成就感有关的物质，最常见的是快乐“四大金刚”：多巴胺、去甲肾上腺素、内啡肽、催产素。

当我们完成了预设目标，作为奖励，大脑就会增加此类激素的分泌(主要是多巴胺)，让人感到满足和成功的喜悦。

巴胺：产生快感;去甲肾上腺素：带来激情;内啡肽：负责取乐或镇痛;催产素：协助战胜困难;图片来源：中国知乎账号 生物流 神经心理学博士后

这个过程中，有这么几个关键步骤，首先要确定预设目标，再实施决策，最后完成目标，才能有效激发大脑的奖励机制。

对照以上过程，我们将“嗑瓜子”进行动作分解，划分成嗑瓜子壳，吃瓜子仁，吐瓜子皮几个步骤。

其中，吃到瓜子仁就是嗑瓜子的预设目标，为了达到目标，我们需要克服一个小小的障碍——瓜子壳;于是，我们实施决策——取过瓜子，送到嘴边，用牙齿磕破瓜子壳;最后达成目标——吃掉瓜子仁，任务完成，获得满足感。